Bunter Hingucker im Sommer: Eiswürfel mit Früchten und Kräutern
Ein kühler Drink mit Eiswürfeln ist das beste Hausmittel gegen die Sommerhitze draußen. Doch Eiswürfel können weitaus mehr als nur eine Erfrischung sein. Mit Früchten und Kräutern sind sie ein echter Hingucker! Was das Herz begehrt Es gibt kaum etwas, das nicht seinen Weg in die Eiswürfelform finden kann. Ob Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Stachelbeeren,…
Cookie Dough Overnight Oats – Frühstück über Nacht!
Du bist auf der Suche nach einem schnellen leckeren Frühstück, das leicht vorzubereiten ist und keinerlei sonstigen Aufwand bedarf? Jawoll, dann sind diese Cookie Dough Overnight Oats genau das richtige Frühstück für dich! Frühstück über Nacht Overnight Oats müssen lediglich am Vorabend zusammengerührt werden. Anschließend „macht“ sich dieses Frühstück über Nacht von selbst. Praktisch oder?…
Grundrezept Türkischer Reis (Pilav)
Türkischem Reis bin ich das erste Mal in einer Dönerbude in Pforzheim begegnet. Und Mensch: ich war schockverliebt! Heute möchte ich euch in die kleine Kunst des Reiskochens einführen und zeigen, wie ihr euch euren eigenen türkischen Reis zaubern könnt. Denn es ist nicht nur Reis. Es ist türkischer Reis （＾ｖ＾） Di-Da-Döner-Time Offen gesagt bin…
Peanut Butter & Jelly Chia Pudding – Gesundes Powerfrühstück!
Chia-Pudding ist ein leckerer Snack für zwischendurch und das perfekte Frühstück für einen energiereichen Start in den Tag. Dieser Peanut Butter & Jelly Chia Pudding schmeckt nicht nur wunderbar lecker, sondern ist auch super gesund! Pudding zum Frühstück Zugegeben: Pudding hört sich nach nicht gerade vielen Nährstoffen an. Doch bei dieser Chia-Variante ist das ganz…
Sommerliche Erdbeer-Kokos-Pancakes mit erfrischender Zitronencreme
Yay, sie ist da!!! Die Erdbeersaison. Die schönste Zeit des Jahres, nicht wahr? Heute kommt mit diesen Erdbeer-Kokos-Pancakes eine feine Frühstücksidee für euch. Fruchtig süß und erfrischend Wie ihr bei diesem Rezept sehen könnt, handelt es sich um eine Variante der einfachen 3-Zutaten-Pancakes. Hier in einer Version mit frischen Erdbeeren und einer hervorragend dazu passenden,…
Peanut Butter & Jelly Mug Cake mit flüssigem Kern
Dir gelüstet nach etwas Süßem, aber du hast keine Lust ’ne Küchenorgie zu starten? Dann ist dieser Peanut Butter & Jelly Mug Cake genau das Richtige für dich. Denn er ist super schnell zusammengerührt und wahnsinnig lecker! Peanut Butter & Jelly Was für eine Traum-Kombination, nicht wahr? Erdnuss und Marmelade ist eine Kombi, die nicht…
Ölfreies Cluster Granola (mit reichlich gesunden Omega-3-Fettsäuren)
Jeder, der Granola mag, wird dieses Rezept lieben. Ob im Müsli, als Topping für Frühstücksbowls oder einfach nur so zum Snacken. Dieses Cluster Granola kommt komplett ohne Öl und Zucker aus und enthält reichlich gesunde Omega-3-Fettsäuren. Extra große Stücke & extra crunchy Ich nasche Granola oft als Snack unterwegs oder zwischendurch mit frischem Obst. Da…
Rote-Linsen-Kokos-Suppe mit Ingwer und Gewürzen
Suppe im Frühling? Mit dieser würzigen Rote-Linsen-Kokos-Suppe kein Problem! Ein leckeres und leichtes Gericht, das sich wunderbar in jede Jahreszeit fügt. Proteine satt Linsen sind einfach der Wahnsinn! Im Nu stecken da in einem Teller Linsen-Suppe schonmal 10 g Protein. Mit Naan-Brot als Beilage und Sprossen on top sogar noch mehr – und eine hohe…