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PROTEIN SCHOKO RAWNOLA

9. August 2016 By Rebekka Trunz 2 Comments

Springe zu Rezept

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Wer mir auf Instagram folgt oder ein paar meiner Rezepte kennt, dem wird sicherlich nicht entgangen sein, dass ich eine große Leidenschaft für Rawnola habe. Ich finde es ist wirklich eines der einfachsten, leckersten und besten Dinge, die man sich als Ergänzung für’s morgendliche Frühstück machen kann 😃 Aus einem einfachen Oatmeal kann mit Rawnola ohne großen Aufwand ein richtiges Highlight werden 😍

Eine Schande, dass es noch so wenig, ja fast überhaupt keine (deutschen) Rezepte dazu gibt. Google akzeptiert den Suchbegriff „Rawnola“ noch nicht einmal… Das muss sich einfach ändern! Bis dahin ballere ich euch hier mit meinen Rawnola Rezepten zu 😅 Bis alle Welt begreift, wie genial das Ganze eigentlich ist 😌

Dieses Mal gibt es eine leckere Schoko-Variante mit Proteinpulver 🍫 Das ist das erste Mal, dass ich Rawnola mit zusätzlichem Protein probiert habe. Das Rezept ist deshalb entstanden, da ich wieder vermehrt mit Sport angefangen und dadurch auf ausreichende Proteinzufuhr geachtet habe.

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Protein Schoko-Rawnola

Autor Kichererb.se

Zutaten

  • 50 g Datteln
  • 15 g Proteinpulver mit Schoko-Geschmack
  • 15 g Haferflocken
  • 15 g Haselnüsse
  • 1 TL Kakao
  • 1 Prise Salz

Anleitungen

  • Alle Zutaten bis auf Datteln in einen Mixer geben und kurz anmixen.
  • Datteln hinzugeben und so lange mixen, bis eine krümelige Masse entsteht.

 

Dazu passend habe ich vor einiger Zeit auch ein paar Produktproben der deutschen Marke „BeGreen“ zum Testen bekommen. Ich muss sagen, dass mir die verschiedenen Proteinpulver geschmacklich sehr zugesagt haben, weshalb ich die Marke von meiner Seite aus wirklich empfehlen kann. Vor allem was das Schoko-Protein angeht, habe ich von anderen Marken schon definitiv schlechtere Pulver gehabt 👍🏼

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Für dieses Rezept habe ich das Schokoprotein von BeGreen verwendet. Selbstverständlich könnt ihr aber auch ein beliebiges anderes (Schoko-)Proteinpulver nehmen 😃

Das Rawnola ist super lecker! Einfach so auf dem Frühstücksbrei, Müsli oder, was bei mir öfter der Fall war, als Post-Workout-Snack zwischendurch. Als kleine Belohnung nach dem Sport passt es ausgezeichnet 😃

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Filed Under: roh & vegan Tagged With: Datteln, Haselnüsse

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Reader Interactions

Comments

  1. Laura Sophie says

    Tuesday, der 9. August 2016 at 19:03

    Hört sich klasse an! Werd ich sofort mal ausprobieren. Die Nüsse lassen sich ja bestimmt variieren.
    Das BeGreen Proteinpulver wollte ich auch mal testen, werd ich nun auch sicher tun 🙂

    Antworten
    • Rebekka Trunz says

      Wednesday, der 10. August 2016 at 07:27

      Danke dir, das freut mich 🙂 Auf jeden Fall kann man die Nüsse variieren. Bei Schoko schienen mir Haselnüsse halt einfach am besten, aber dass kommt ja immer auf den Geschmack drauf an 😉
      Das Proteinpulver hat mir wirklich sehr gefallen. Top Produkt!

      Antworten

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